Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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81,3 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 89,92g.
Frühstück: Elegê Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Zero ℅ Integral. Mittagessen: Masterfoods Molho Para Salada Sabor Iogurte, Rocambole de Carne, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Tomates, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Café, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. mehr...
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konstantes Gewicht
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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