Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 88,51g | Kohlh: 310,75g.
Frühstück: Aardbeien, Quaker Cruesli Multifruit, AH Versgeperst Sinaasappelsap, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Brinta Brinta, Melk (Halfvol). Mittagessen: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Walnoten, Katharos Yoghurt Griekse Stijl, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Aldi Gegrilde Kipfilet, Plus Halvarine, AH Grof Volkoren Brood. Abendessen: Almhof Roomyoghurt, Mona Halfvolle Aardbeien Kwark, Plus Knakworsten, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Wortelen, Bonduelle Diepvries Doperwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Kanzi Appels, AH Ovengebakken Granola Bessen & Noten, Banaan, Perfekt Aardbeien Extra Jam, AH Mueslibrood, Volkoren Brood, C1000 Selleriesalade, Plus Halvarine. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Elisabesu's Gewichtsverlauf
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