Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 124,31g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Яичный Омлет. Mittagessen: Соевый Соус, Салат Айсберг, Копченов Сало Белорусское, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Цикорий с Молоком, Колбаса Варено-Копченая. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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