Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2012
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55,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 87,77g.
Frühstück: Cracklin Oat Bran, Silk pure almond milk unsweetened. Mittagessen: swordfish steaks, Baked or Boiled Polenta, unsalted butter, lemon, capers, olive oil, parsley leaves, white wine. Snacks/Sonstiges: bread crumbs, Grated Parmesan & Romano Cheese, Spread made with Yogurt, Cooked Artichoke (from Fresh), Water. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Misskittyisback's Gewichtsverlauf
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