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Ha! 0.5 lb off. I knew it would slow down. Time to introduce cardio!
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89,6 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 235,77g | Kohlh: 189,20g.
Frühstück: Asda Porridge Oats, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Uncle Ben's Express Mexican Style Rice, Tesco Red Onions, Pepper, Chicken Breast, French's Sweet & Tangy BBQ Sauce. Abendessen: Morrisons English Mustard, Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Brooklea Fat Free Natural Yoghurt, X-Tone Whey Protein, DS Rice Cakes, Apples, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Bulk Powders Complete Pre-Workout, Tesco Crunchy Peanut Butter, X-Tone Whey Protein, Biotechusa BCAA Flash, Coffee. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Cubanholiday's Gewichtsverlauf
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