Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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101 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 76,83g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Yoğurt, Tahin Helvası. Abendessen: Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Patlıcan Salatası, Mevsim Salata. mehr...
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3510 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ercansari's Gewichtsverlauf
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