Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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95,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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465 kcal
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Fett: 25,06g | Eiw: 37,98g | Kohlh: 26,00g.
Frühstück: Café, Gengibre, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Acelga, Almeirão, Espinafre, Abóbora Cabotia, Aurora Linguiça Toscana. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Eladark's Gewichtsverlauf
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