Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1993 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 104,94g | Kohlh: 277,72g.
Frühstück: Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Sinaasappelen, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Mittagessen: King's Crown Rode Kool met Appelen King's Crown, Royal Turkey Kalkoenvleesworst met Kip, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Sinaasappelen. Abendessen: Gerst, Paardenvlees, 365 Magere Verse Kaas 0%, Bosui of Lenteui. Snacks/Sonstiges: Gekookt Eiwit, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Oreo Milk Choc, Thee, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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