Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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90,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 178,12g | Kohlh: 246,46g.
Frühstück: Triple Layer Banana Birthday Cake, Santa Rosalia Wagyu Burger, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. Mittagessen: Morrisons Rice Cakes, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Broccoli, Hobea Clara Líquida, Mushrooms, Onions, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Abendessen: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Unsmoked Gammon Joint, French's Classic Yellow Mustard. Snacks/Sonstiges: Raspberries, Jym Prejym Orange Mango, Fibre One Salted Caramel Square, Kellogg's Krave Choco Roulette, Total 0% Greek Yoghurt, Monster Energy Ultra, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. mehr...
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4118 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 21 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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