Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 93,84g | Eiw: 147,86g | Kohlh: 189,57g.
Frühstück: Navels Oranges, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Blueberries, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Back to Nature Classic Granola, Chobani 4% Plain Greek Yogurt. Mittagessen: Cantaloupe Melons, Oranges, Fujisan Sunshine Roll Sushi, RA Sushi Dragon Roll, Sushiya Spicy Shrimp Roll, California Rolls, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Wegmans Cooked Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Veal Meat (Cooked), Spinach, Zucchini, Parmesan Cheese (Shredded), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Buddy Linver's Gewichtsverlauf
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