Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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62,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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471 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 36,27g | Kohlh: 20,49g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Agtal Castanha do Pará. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete Zero Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Laran Li's Gewichtsverlauf
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