Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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88,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 21,77g | Eiw: 137,86g | Kohlh: 66,08g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Knorr Schaschlik Sauce, Edamer, Green Grocer's Rahmgemüse Königsgemüse, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Myprotein Eiweißshake, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Crownfield Müsli Riegel Haselnuss + Mandel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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