Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2017
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61,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 26,52g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Nestlé Aveia em Flocos. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado, Repolho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Creme de Leite, Goiaba. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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soizabela's Gewichtsverlauf
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