Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 65,37g | Eiw: 144,34g | Kohlh: 138,72g.
Frühstück: Sugar, Sweet Cherries, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg, Egg White. Mittagessen: Sweet Potato, Broccoli, Chicken Breast. Abendessen: Minced Deer Meat, PnP Butternut. Snacks/Sonstiges: Bananas, Apples, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Salami, Rainbow Chicken Viennas, Egg White. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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