Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
|
73,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2459 kcal
|
Fett: 111,50g | Eiw: 135,27g | Kohlh: 239,61g.
Frühstück: Запеченная или Жареная Треска, Миндаль, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Мистраль Отруби Овсяные. Mittagessen: Подлива, Мираторг Сердце Говяжье, Суп Овощной, Лента Винегрет Классический, Лента Винегрет Классический, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Lab Гранола Ягода Формула, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, ВкусВилл Пельмени с Мясом Кролика, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сливочное Масло, Батон. Snacks/Sonstiges: Milka Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc, Ламбер Сыр Тильзитер, Помидоры, Ленивые Голубцы, Банан. mehr...
|
|
2233 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|