Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 60,23g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 79,07g.
Frühstück: 豆腐, リンゴ, 紀文 調整豆乳, 雪印乳業 カマンベールチーズ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, サークルK 千切りキャベツ, ゆで卵. Mittagessen: 豚肉の生姜焼き. Abendessen: マリネ, 漬物, 豆腐, サークルK 千切りキャベツ. mehr...
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1415 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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