Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 81,28g | Eiw: 99,81g | Kohlh: 184,41g.
Frühstück: Pineapple, Chobani 4% Plain Greek Yogurt, Back to Nature Classic Granola, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Navels Oranges. Mittagessen: Jelly (All Flavors), Butter, Plain or Buttermilk Biscuits, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Scrambled Egg. Abendessen: Merlot Wine, Egg Roll with Shrimp, Steamed or Boiled Shrimp. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Buddy Linver's Gewichtsverlauf
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