Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
|
52,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 37,03g | Eiw: 61,35g | Kohlh: 130,50g.
Frühstück: Овсяные Оладьи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белковый Омлет, Ильинка Цветная Капуста Быстрозамороженная. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. Snacks/Sonstiges: Вятушка Молоко 2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mehr...
|
|
1653 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blockb1708's Gewichtsverlauf
|