Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
|
87,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3006 kcal
|
Fett: 93,02g | Eiw: 181,31g | Kohlh: 370,19g.
Frühstück: Almendras, Uvas Pasas, Soy Vida Leche de Soya, Yogur Griego, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Ciabatta, Palta. Mittagessen: Camote, Pasta Fresca (Cocida), Huevo Duro, Ceviche. Abendessen: Queso Fresco, Whey Protein, Jugo de Naranja, Bimbo Tortillas Integrales. Snacks/Sonstiges: Croissant, Jugo de Naranja, Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jzarate's Gewichtsverlauf
|