Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2012
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110,4 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 110,50g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 162,90g.
Frühstück: Swiss/American Cheese, Extra Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Turkey Bacon. Mittagessen: Cafe Steamers Roasted Chicken Marsala. Abendessen: Premium Honey Smoked Turkey Breast, Redcuced Fat Mayo with Olive Oil & Cracked Pepper, Multi-Grain Sandwich Thins, Swiss/American Cheese, light Italian style meatball, Buttermilk Ranch Salad Dressing, Italian 4 Cheese Blend, Romaine Hearts, Garlic & Butter Croutons, Craisins. Snacks/Sonstiges: Cinnamon Roast Almonds, Swiss Blend, Breakfast On The Go! Chocolate Cherry Blend. mehr...
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3154 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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