Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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89,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 80,24g | Eiw: 196,44g | Kohlh: 195,70g.
Frühstück: Sugar, Egg White, Boiled Egg, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Oatmeal, Sweet Cherries. Mittagessen: Naartjie, Chicken Breast, Minced Deer Meat, PnP Butternut. Abendessen: Sweet Potato Fries, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: PnP Buttermilk Rusks, Egg White, Rainbow Chicken Viennas, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Beef Pastrami (Cured), Salami, Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Apples. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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