Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
|
86,1 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 165,28g | Eiw: 162,32g | Kohlh: 44,80g.
Frühstück: Bacon, Fresh Express Spring Mix. Mittagessen: Ground Beef (Cooked). Abendessen: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Fresh Express Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Season Brand Sardines in Olive Oil, Olive Garden Italian Salad Dressing, Metamucil Sugar Free Metamucil, Maranatha All Natural Coconut Butter, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Metamucil Sugar Free Metamucil, Olive Garden Italian Salad Dressing. mehr...
|
|
2332 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
twookie's Gewichtsverlauf
|