Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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89,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 175,74g | Kohlh: 287,71g.
Frühstück: Sweet Cherries, Sugar, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg, Egg White, Oatmeal. Mittagessen: Brown Rice (Medium-Grain), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Mixed Vegetables (Frozen), Beef Steak (Lean Only Eaten), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Mango, Woolworths Seedless Red Grapes, Apples, Cucumber (with Peel), Rainbow Chicken Viennas, Salami, Beef Pastrami (Cured). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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