Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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53,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2055 kcal
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Fett: 90,13g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 224,98g.
Frühstück: Vitalinea Break Bosbes, Banaan, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Banaan, King's Crown Rode Kool met Appelen King's Crown, Royal Turkey Kalkoenvleesworst met Kip, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons, Ikea Zweedse Balletjes. Snacks/Sonstiges: Oligusto Hespenworst, Uien, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Oreo Milk Choc, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Thee, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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