Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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55,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 18,92g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 96,65g.
Frühstück: Lala Queso Panela Light, Espinacas, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), San Juan Claras de Huevo, Manzana Golden. Mittagessen: Camarones Empanizados, Tortillas de Maíz, Pescado. Abendessen: Té Rojo, Cocido Calabaza de Verano, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Toronja (Rosa y Rojo). mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Caminadora con elevación - 10 Minuten, Escaladora - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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marsandez's Gewichtsverlauf
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