Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
|
50,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 60,65g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 144,53g.
Frühstück: Миндаль Хлеб Бородинский, Волжские Просторы Сливочное Масло 72,5%, Миндаль Сыр Пармезан Джюгас Аргентина, Овсяная Каша на Молоке, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Чай с Лимоном, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника. Mittagessen: Говядина Отварная, Волжские Просторы Сметана 20%, Щи с Мясом. Abendessen: Соленья, Кабачковая Икра, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Вино Сухое, Dorblu Сыр с Плесенью, Кофе, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Банан, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Любятово Галеты Классические, Чай Несладкий. mehr...
|
|
1448 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|