Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 156,06g | Kohlh: 251,04g.
Frühstück: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Aardbeien, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden, Milsani Magere Yoghurt. Mittagessen: Banaan, Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Kipfilet, Aardbeien, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Skyr, Pindasaus, Rode Paprika, Jumbo Zilvervliesrijst, Uien, Prei, Knorr Mix Voor Nasi. Snacks/Sonstiges: Calvé Pindakaas (20g), Bolletje Beschuit, Gekookt Ei, River Cola 0 Procent Suiker, Thee, Douwe Egberts Koffie, Zespri Kiwi Gold, Senseo Regular. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Arbeit - 11 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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