Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
|
59,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 61,58g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 153,98g.
Frühstück: Орехомания Смесь Сухофруктов, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Mittagessen: Вкусвилл Макаронные Изделия Из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морской Котик Печень Трески Натуральная. Abendessen: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Pomito Рубленые Помидоры, Body Fortress Whey Protein. mehr...
|
|
3038 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Функциональная тренировка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 14,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
infernalksenia's Gewichtsverlauf
|