Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 113,66g | Kohlh: 85,90g.
Frühstück: Mandorle, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Barilla Pasta Integrale Farfalle, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Mela, Bresaola, Esselunga Mandorle Sgusciate, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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