Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
|
57,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2581 kcal
|
Fett: 145,56g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 297,29g.
Frühstück: Авокадо, Тыквенные Семечки, Замороженная Черника, Зеленый коктейль шпинат, Замороженная Черника, Зеленый коктейль шпинат, Яблоки, Пыльца Пчелиная, Спирулина. Mittagessen: Чеснок, Пророщенная гречка 100, Зеленый Лук, Льняное Масло, Томатный соус. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Тыквенные Семечки, Морковь, Капуста, Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Свеклы, Чеснок. mehr...
|
|
1711 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden, Staubsaugen - 30 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, Восстановительная для бицепс - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 24 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|