Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 92,35g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Хлеб Бородинский, Яйцо. Mittagessen: Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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