|
Кардио на этой неделе были, как будто, особенно эффективны. Всем тепла.
|
102,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 57,27g | Eiw: 155,92g | Kohlh: 86,07g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Активиа Биокефирная 1% 2 в 1, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Ostrovit WPC80. Mittagessen: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Первая Свежесть Филе "Медальон", Сэн Сой Соевый Соус, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Оливковое Масло. Abendessen: Первая Свежесть Филе "Медальон". mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladgrand's Gewichtsverlauf
|