Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
|
50 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 62,31g | Eiw: 158,79g | Kohlh: 181,89g.
Frühstück: Миндаль Сыр Пармезан Джюгас Аргентина, Чай с Лимоном, Волжские Просторы Сливочное Масло 72,5%, Миндаль Хлеб Бородинский, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника, Чудесный Край Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Волжские Просторы Сметана 20%, Щи с Мясом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Редис, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Krusovice Темное Пиво, Сушёная Рыба(Сорога), Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Банан, Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Чай Несладкий, Любятово Галеты Классические, Экопродукт Варенье Клубника, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Грецкие Орехи, Миндаль Кедровые Орехи. mehr...
|
|
1452 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|