Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2012
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98,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 102,61g | Kohlh: 45,65g.
Frühstück: Cafe Caramel Shake, Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Mittagessen: Light Red Wine Vinaigrette Reduced Fat Dressing, tomato, baby spinach, Cajun Blackened Grilled Fillets. Abendessen: Wafer Thin Ham, egg whites. Snacks/Sonstiges: folgers, sweet n low, Chocolate Peanut Butter Bar. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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mworley7's Gewichtsverlauf
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