Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 124,47g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 41,84g.
Mittagessen: Saint Marcellin, Tomates, Blettes, Auchan Huile de Colza, Oeuf, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Abendessen: Carrefour Cornichons Aigre Doux, Lovilio Mascarpone, Saint Marcellin, Avocat, Jus de Citron, St Môret St Môret. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Masse grasse sous 37%. Changement de macros.
13 Mai 17 vom Mitglied: IiIiaby
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Tu peux m expliquer le fonctionnement liliaby ?
L appli me préconise 1600 calories par jour et à déterminer les macros , cependant je suis à environ 900 calories par jour et je dépasse les macros
Comment fais tu pour changer les macros
Merci de ton retour
13 Mai 17 vom Mitglied: funcky123
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Dans "rapports" (sur l'appli et non la page internet ouverte avec un navigateur) tu vas en haut à droite, il y a une petite cible de fléchettes. La tu changes les limites caloriques et les macros.
13 Mai 17 vom Mitglied: IiIiaby
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Ok super , je te remercie
13 Mai 17 vom Mitglied: funcky123
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IiIiaby's Gewichtsverlauf
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