Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
|
62,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
995 kcal
|
Fett: 24,51g | Eiw: 115,72g | Kohlh: 87,97g.
Frühstück: Твой Тренер Мицеллярный Казеин, Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Мистраль Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Каша 5 Злаков. Mittagessen: Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Имбирь, Сельдерей, Лимонный Сок, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Треска запечённая с лимоном и сыром. Abendessen: Зеленый Чай, Курица с Овощами, Индейка с Помидорами и Имбирем. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Вкуснотеево Кефир 1%, Активия Питьевая Натуральная, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|