Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
|
60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 65,59g | Eiw: 109,63g | Kohlh: 128,74g.
Frühstück: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Дружба Плавленный Сырок, Хлебный Дом Батон Нарезной. Mittagessen: Суп Куриный с Рисом, Тефтели с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Капуста, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Abendessen: Верес Горошек Зеленый, Богдамилк Сыр Рассольный Брынза, Капуста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Зеленый Попугай Семечки Отборные. mehr...
|
|
1903 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я брунгильда's Gewichtsverlauf
|