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63 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 105,49g | Kohlh: 149,62g.
Frühstück: Хлеб с Отрубями, Мёд, Вода. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Бананы, Творог 5%, Киви, Яблоки. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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~~Екатерина's Gewichtsverlauf
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