Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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58,0 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 71,58g | Eiw: 99,77g | Kohlh: 168,49g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Mac's Original Pork Skins, McDonald's Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Ranch Dressing), Skittles. Abendessen: Cabernet Sauvignon Wine, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Yellow Summer Squash, Garfield's Cranberry Walnut Chicken Salad, Smirnoff Vanilla Vodka, Fireball Whiskey. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Truffle Balls, Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao. mehr...
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3103 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden und 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 17 Minuten, Running - 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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