Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
|
53,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 44,88g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 118,31g.
Frühstück: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Творожная Запеканка, Семенишна Сметана 30%, Гречка Отварная. Abendessen: Творожная Запеканка, Джемы и Варенья, Хлеб Зерновой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Семенишна Сметана 30%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. mehr...
|
|
1590 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
itsmeOlya's Gewichtsverlauf
|