Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
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78,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 55,07g | Kohlh: 135,09g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Воде, Банан. Mittagessen: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Соевый Соус, Помидоры, Грудка Индейки, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Abendessen: Грудка Индейки, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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_nensis_'s Gewichtsverlauf
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