Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1536 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 118,45g | Kohlh: 164,65g.
Frühstück: Vitalinea Vitalinea Plus Framboos, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gerookte Zalm, Lovilio Mozzarella Light, Bosui of Lenteui, Milbona Magere Verse Kaas. Mittagessen: Lidl Sushi Box Naniwa Shef To Go Select, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gerookte Zalm. Abendessen: Konijnenvlees, All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons. Snacks/Sonstiges: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gerookte Zalm, Bosui of Lenteui, Bosui of Lenteui, Milbona Magere Verse Kaas, Delhaize Gerookte Zalm, Schweppes Agrum Zero, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Thee, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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