Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
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90,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3201 kcal
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Fett: 131,04g | Eiw: 146,68g | Kohlh: 391,24g.
Frühstück: Quaker Life Cereal - Original, Butter (Salted), Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Johnsonville Sweet Italian Sausage, Fried Egg. Mittagessen: Butter (Salted), Great Value Butter Flavored Syrup, Plain Pancakes. Abendessen: Minute Maid Lemonade, City Barbeque Beef Brisket, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Italian Sausage, Cornbread (Home Recipe), Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce. Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Bananas, Driscoll's Strawberries, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, York Peppermint Pattie (Fun Size), Chobani Raspberry Blended Greek Yogurt, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mehr...
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3655 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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