Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2017
|
62,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 33,69g | Eiw: 127,47g | Kohlh: 96,54g.
Frühstück: Твой Тренер Мицеллярный Казеин, Parmalat Молоко 0,5%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Чай, Мистраль Гречневые Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Каша 5 Злаков. Mittagessen: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Запеченная или Жареная Форель, Льняное Масло, Салат Айсберг, Сэн Сой Соевый Соус, Имбирь, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Болгарский Перец. Abendessen: Сибуки Морская Капуста, Зеленый Чай, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Зеленый Лук. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Вкуснотеево Кефир 1%, Активия Питьевая Натуральная, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_O's Gewichtsverlauf
|