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15.1%
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38 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 72,86g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 174,67g.
Frühstück: 塩, シナモン, サクラ印 レンゲのハチミツ, レーズン, 壮関 ゆずピール, むつみ 小ざるやっこ, トマト, 株式会社ノースイ シーフドミックス, 株式会社ミトク プンパーニッケル, キウイフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, きな粉, フジッコ カスピ海ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. Mittagessen: イタリアンサラダドレッシング, ポテトチップス, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 卵スープ, タコ, 回鍋肉, ご飯. Abendessen: ニッスイ 6種の和惣菜 切干大根の煮つけ, ニッスイ 6種の和惣菜 きんぴらごぼう, リケン セレクティ シーザーサラダ, 日本ハム ロース生ハム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 煮物, ピクルス, セブンイレブン ライ麦パン, ミネストローネ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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