Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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57,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2221 kcal
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Fett: 98,49g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 304,89g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Тыквенные Семечки, Льняное Масло, Томатный Соус, Чеснок, Зеленый Лук, Пророщенная гречка 100, Маковое молоко с бананом, Яблоки, Пыльца Пчелиная, Спирулина. Mittagessen: Редис, Салат с квашеной капустой. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Апельсин. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Восстановительная ноги - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 57 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Восстановительная для бицепс - 15 Minuten, ИИ Ноги - 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Суставная для стоп - 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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