Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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64,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 90,70g | Kohlh: 78,08g.
Frühstück: Соевый Соус, Кофе с Молоком и Сахаром, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Владхлеб Подольский Хлеб, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Mittagessen: Уха. Abendessen: Кофе с Молоком, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай с Молоком, Картофель Фри. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Staubsaugen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mezenina_av's Gewichtsverlauf
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