Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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56 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 19,75g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 103,06g.
Frühstück: Café, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Arepa Boyacense. Mittagessen: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Tomates, Cebollas, Zapallo Hervido. Abendessen: Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Tosh Galletas de Miel, Café, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Studieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fernandacordero's Gewichtsverlauf
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