Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 160,47g.
Frühstück: 계란후라이, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 방울 토마토. Mittagessen: 찐감자, 베이컨, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 발효반죽 빵, 치즈 빵. Abendessen: 밥, 버섯찌개. Snacks/Sonstiges: 커피 (추출커피), WHEY GOLD STANDARD WHEY PROTEIN ISOLATE (DOUBLE RICH CHOCOLATE), 서울우유 서울우유. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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jennyjy2's Gewichtsverlauf
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