Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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65,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 313,81g.
Frühstück: Honig, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, REWE Bio Chia Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Blaubeeren, Honig, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Rührei, Spinat, DM Bio Basmati Reis Vollkorn. Abendessen: Brokkoli, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Biotech USA Iso Whey Zero, DM Bio Kokos Drink. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Reiten - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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luisegisela's Gewichtsverlauf
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